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适合孩子长高的菜肴——豆腐炖鱼
发布人:system   发布时间:2021-03-17 09:40:41    【

食材:草鱼、豆腐、葱、姜、蒜、花椒、八角、干辣椒、花雕酒

 

    做法:

 

    1. 鱼剁成5厘米宽的段;豆腐切块,用热水焯一下,既可去除豆腥味,也能让豆腐不易碎。

 

    2. 热油煸炒蒜、八角、花椒、干辣椒。

 

    3. 放入鱼块,倒入花雕酒,不用翻动鱼块,让花雕酒和香料的味道浸入鱼肉之中。

 

    4. 加入没过鱼的水,再加醋,大火烧开煮5分钟,入葱、姜和适量酱油、盐、糖。

 

    5. 转小火20分钟后,将豆腐倒入锅中,汤汁收浓即可。


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