1、秋冬时节定期监测血压、注意保暖
进入秋冬交替时节，心脑血管疾病患者身体受冷空气刺激，血管猛然收缩，容易导致血管闭塞，进而诱发心脑血管疾病的发作和复发。年轻人剧烈运动时，全身耗氧量增大、心脏压力增加，如果出汗太多，导致血液黏稠度增加，心肌供血不足，也很容易出现急性心梗甚至猝死。
冬季气温偏低，会造成血管收缩，人们应定期监测血压变化，如血压波动较大，建议立即就医治疗。
在保暖方面，秋冬季节室内外温差较大，心血管在寒冷天气会收缩甚至痉挛，造成血液循环受阻，进而引起梗塞，外出时要尽量做好保暖工作。且心脑血管疾病病人不适宜早晨锻炼，应选择温度较高的时间段进行。
2、饮食做到合理膳食
在饮食方面，应做到“三低”，即：低热量、低脂肪、低胆固醇，并且通过合理的饮食积极控制体重。
3、老人起床宜缓慢
此外，患有心脑血管疾病的老人，晨醒后应慢慢起床，不要起得太快太猛。人在睡眠状态下，血液循环速度减慢，血管压力较小，清晨醒来后，心跳变快，血液循环也加快，血管压力增大。且经过一整夜的消耗，血液内水分流失较多，更加黏稠，也会对血管造成很大压力。如果骤然起身，不仅容易头晕，严重时甚至发生心梗等致命后果。
发生急性心梗的处理
广州中医药大学第三附属医院胸痛中心提醒您，在任何情况下均不建议自行口服药物治疗，胸痛不一定是心梗，也有可能是主动脉夹层！
胸痛其实是心脏给您的警示，如果您没有重视，很有可能会“致命”。急性心肌梗死、主动脉夹层、肺动脉栓塞这三大类是常见的最致命的高危急性胸痛疾病，其中急性心肌梗死最常见。
