- 2021-03-17 产后营养汤谱：豆腐蘑菇鲫鱼汤
- 豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等多种微量元素，还含有糖类、植物油和优质蛋白，素有“植物肉”之称。蘑菇也是非常健康的食物，其具有一定的药用价值，而且富含多种蛋白质、B族维生素、纤
- 2021-03-17 孕期怎么吃宝宝才会更健康
- 为了母婴健康，孕期饮食除了做到均衡适量，还要注意以下几个方面： 少吃甜食 如蛋糕、冰淇淋、奶昔、咖啡、巧克力等，这些食品除了含糖
- 2021-03-17 感冒了怎么办？感冒分“寒热”选方各不同
- 不少人觉得感冒、咳嗽是小毛病，懒得去医院，到药店买点中成药吃吃就行了。但感冒有寒热之分，需对症下药，如果不能正确辨证施治，很有可能雪上加霜，越吃药病越重。那么如何分清感冒是风寒还是
- 2021-03-17 盛夏时节吃些时令水果
- 樱桃 樱桃富含蛋白质、胡萝卜素、磷、维C、维A等丰富营养物质，每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居水果首位，具有抗贫血、祛风湿等养生功效。 &nb
- 2021-03-17 控制体重减肥期间适当吃点肉和土豆
- 想控制体重或减肥，有的人这也不敢吃那也不敢吃，有的人一味只吃素，有的人一点淀粉不吃。专家说，这都是不可取的。 ●减肥也得吃点肉 减肥者往往在减肥过程
- 2021-03-17 减肥好帮手：鳕鱼萝卜汤
- 鳕鱼每100克含有88大卡热量、20克蛋白质，脂肪含量少于0.5%，绝对是减肥的给力食物。鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素。镁元素可以活化人体中人体中
- 2021-03-17 水果保鲜的三个小妙招
- 1、分开保存：许多水果在成熟的过程中会释放大量乙烯，比如苹果、香蕉、木瓜等，如果和其他水果集中放置就会促使其他水果加快成熟，进而容易腐烂变质。已经坏掉的水果，它们也会释放大量乙
- 2021-03-17 红薯要吃对了才有减肥的功效
- 红薯不仅美味可口，而且饱腹感强，一直被当作减肥食品而备受欢迎。 红薯营养丰富,含蛋白质、脂肪、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生
- 2021-03-17 高考期间饮食少吃冷饮、凉拌菜
- 首先，高考饮食需要注意一日三餐的搭配。 早餐 主副、干稀、荤素搭配，富含水分和营养。建议馒头加热豆浆、面包加热牛奶等，还可适当食用
- 2021-03-17 儿童贪食冷饮易致食欲不振
- 炎炎夏日，喝一杯消暑冷饮，舒舒服服地体味盛夏特有的情趣，真是万分惬意。不过，这种惬意要适可而止，尤其是儿童。 儿童的肠胃机能尚未发育健全，胃肠
